Frejja

Kvinnor, moderskap och mat

  • Hem
  • Om mig
  • Workshops
  • Kurser
  • Föreläsningar
  • Press & Referenser
  • Recept
    • Frukost
    • Lunch
    • Middag
    • Dessert
    • Fest
  • Kontakt
  • Cookie Policy (EU)
  • Hem
  • Om mig
  • Workshops
  • Kurser
  • Föreläsningar
  • Press & Referenser
  • Recept
    • Frukost
    • Lunch
    • Middag
    • Dessert
    • Fest
  • Kontakt
  • Cookie Policy (EU)

Hej!

Det finns inget jag tycker är så roligt och givande som att få träffa andra människor och skapa relationer. Att få vara med din inre och yttre resa och sätta dig på rätt kurs. Att få vara en del av din hållbara vardagshälsa. Här inne kan du ta en återställande paus från allting. Hitta verktyg för ditt välbefinnande eller helt enkelt bara få inspiration kring holistisk vardagshälsa. Caroline

Link 1
Portfolio
Link 1
Recept
Link 1
Kurser
  • Dessert,  Fest,  Höst,  Recept,  Vinter

    Päronkaka med mandelmassa – Nu kickstartar vi julmyset!

    7 november, 2020 / No Comments

    Päronkaka med mandelmassa kom till för att jag hade päron kvar från min Mylla kasse. De var lite mjuka och de stirrade på mig. Jag har i ärlighetens namn lite svårt för mjuka päron rakt upp och ner sådär. Men i en efterrätt går de helt klart hem. Jag ville bevara päronen hela så jag kunde bevara smaken i dem, men också så att kakan inte skulle bli alltför blöt. Vilket kan hända när frukten är väldigt mjuk och ger ifrån sig vätska. Kardemumman och mandelmassan ger päronkakan lite julig känsla, vilket väl är ganska så perfekt just nu. Tidig jul i år Har sett i mitt Instagramflöde att det…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    skriva dagbok

    Att skriva dagbok – varför det är bra för din hälsa

    9 januari, 2020
    Att få allting

    Att få allting på samma gång

    8 november, 2019
    homonell balans

    Hormonell berg och dalbana

    9 november, 2019
  • Kvinnlig vänskap
    Hälsa,  Relationer

    Kvinnlig vänskap – därför vänskapen livsviktig

    7 november, 2020 / No Comments

    Alla flickor kommer ihåg sin första bästa vän. Det är nästan som en första kärlek. Den är intensiv. Man berättar allting för varandra och umgås jämt. Att vara ifrån varandra kan göra ont på riktigt. Jag skulle vilja påstå att kvinnlig vänskap är en av de viktigaste relationerna i vårt liv. Mina kvinnor har räddat mitt liv genom åren. Det är något underbart som har mognat genom åren. Och som goda viner, blir god vänskap bara bättre. Det tog mig ett tag att hitta riktigt bra vänner som var kvinnor. Jag förstod mig inte på vissa regler som finns kvinnor emellan och det ledde väldigt ofta till konflikter istället. Så…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    Vänner

    Att hitta vänner som vuxen – hur kan man göra?

    25 november, 2019
    havregrynsgröt

    Morgongröt – som kan förberedas dagen innan

    13 november, 2019
    gå in in väggen

    Hur hittar man tillbaka?

    9 november, 2019
  • jobba hemma
    Hälsa

    Att jobba hemma – hur du skapar en rutin

    20 mars, 2020 / No Comments

    När många av oss nu jobbar hemma och inreder köksbordet eller vardagsrummet till en egen hörna finns det vissa frustrationer man inte kommer undan. Som egenföretagare känner jag till alla fällor man kan tänkas att råka ut för när man jobbar hemifrån. Vad är självdisciplin? Men inte nog med att vi jobbar hemifrån, många av oss har även barn hemma samtidigt. Om har större barn och har turen att de kan delta i skolan digitalt och någorlunda självständigt gör det självklart det hela mycket lättare. Men det kräver fortfarande en ganska så stark själv disciplin. Jag driver eget, men är också anställd. Det jag saknar absolut allra mest är mina…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    Att få allting

    Att få allting på samma gång

    8 november, 2019
    våga ta betalt

    Att ta betalt som kreatör – hur du ska göra

    12 januari, 2020
    Kvinnlig vänskap

    Kvinnlig vänskap – därför vänskapen livsviktig

    7 november, 2020
  • våga ta betalt
    Hälsa

    Att ta betalt som kreatör – hur du ska göra

    12 januari, 2020 / No Comments

    Vi kvinnor är generellt bättre på att underskatta vårt eget värde. Vi är sämre på att löneförhandla och vi är sämre på att våga ta betalt för det vi skapar. Framförallt när det kommer till att vara egenföretagare gör vi det oftast svårt för oss själva. För ett tag sedan läste jag ett inlägg som Agnes från Cashew Kitchen har skrivit om att ta betalt som influencer. Jag blev så glad att hon skrev detta för att det är så viktigt. Framförallt för oss kvinnliga kreatörer att jag vill bidra ett inlägg. Den kreativa branschen Det finns en föreställning om att man inte kan ta betalt för det man tycker…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    jobba hemma

    Att jobba hemma – hur du skapar en rutin

    20 mars, 2020
    skriva dagbok

    Att skriva dagbok – varför det är bra för din hälsa

    9 januari, 2020
    gå in in väggen

    Hur hittar man tillbaka?

    9 november, 2019
  • skriva dagbok
    Hälsa

    Att skriva dagbok – varför det är bra för din hälsa

    9 januari, 2020 / No Comments

    Att skriva dagbok. Tänker du då kanske spontant på kära dagbok när du hör ordet dagbok? Jag kom ofta inte längre, än just den meningen. Att skriva sådär har inte varit så fulländat för mig. Jag skriver i annan form, ofta och mycket. Det är förlösande. Jag kan sätta pränt på tankar, känslor och få klarhet i saker som annars kanske är så klara. Det ger mig någon slags inre ro. Men det gäller inte bara för mig. Att skriva dagbok är bra för din hälsa också. Hur undrar du? Jo, det ska jag berätta för dig. En dagbok för din hälsa Jag fick hem Sanna Sporrongs kalender, planera för…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    gå in i väggen

    Kan man gå in i väggen?

    9 november, 2019
    havregrynsgröt

    Morgongröt – som kan förberedas dagen innan

    13 november, 2019
    Att få allting

    Att få allting på samma gång

    8 november, 2019
  • Vänner
    Relationer

    Att hitta vänner som vuxen – hur kan man göra?

    25 november, 2019 / No Comments

    Jag skrev ett långt inlägg om kvinnlig vänskap och varför den är viktigt för vårt välbefinnande. Men inom samma kategori finns också ett annat ämne. Nämligen att inte ha vänner eller att känna sig ensam. När man var liten var det så lätt. Det var bara att fråga någon som bodde på samma gata. Eller att man tyckte om samma saker var givet för att en vänskap skulle blomstra. Ännu bättre om man kunde komma överens om saker man inte tyckte om. Men det är inte lika självklart när man är vuxen. Eller det kanske inte är så svårt ändå. Den största barriären kanske sitter i ens egna huvud. Oftast gör…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    Päronkaka med mandelmassa – Nu kickstartar vi julmyset!

    7 november, 2020
    gå in i väggen

    Kan man gå in i väggen?

    9 november, 2019
    homonell balans

    Hormonell berg och dalbana

    9 november, 2019
  • havregrynsgröt
    Frukost,  Recept

    Morgongröt – som kan förberedas dagen innan

    13 november, 2019 / No Comments

    Ibland har man inte tid att göra frukost på morgonen. Kanske vill man ligga en extra stund i sängen, eller så är morgonen helt enkelt stressig. Då kan det vara skönt med ett tips på snabb och god frukost. Utmärkt att göra dagen innan och lätt ta med sig om man behöver det.

    Läs mer

    Du kan också gillar

    skriva dagbok

    Att skriva dagbok – varför det är bra för din hälsa

    9 januari, 2020
    Vänner

    Att hitta vänner som vuxen – hur kan man göra?

    25 november, 2019
    våga ta betalt

    Att ta betalt som kreatör – hur du ska göra

    12 januari, 2020
  • prokrastinera
    Hälsa,  Mindfulness

    Att prokrastinera

    9 november, 2019 / No Comments

    Vem mer är duktig på att prokrastinera? Jag är drottning av prokrastination. Jag berättade på Instagram att jag tog en liten digital paus i helgen. Den var välbehövd. Men jag har fortfarande massor av saker att göra. Saker som jag egentligen tycker är roligt. Att jobba för sig själv Jag ska lansera min egen sida, Frejja.se och träffa min mentor som jag har via ett mentorsprogrammet. Hon hjälper mig att hålla fokus och att peta bort det som inte driver mig framåt mot mina mål. Detta är en massa spännande saker som jag ser fram emot. Men ändå sitter jag där med datorskärmen framför mig. Jag tittar på den, skriver…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    havregrynsgröt

    Morgongröt – som kan förberedas dagen innan

    13 november, 2019
    jobba hemma

    Att jobba hemma – hur du skapar en rutin

    20 mars, 2020
    gå in in väggen

    Hur hittar man tillbaka?

    9 november, 2019
  • homonell balans
    Hälsa

    Hormonell berg och dalbana

    9 november, 2019 / No Comments

    Känns det som om du känslomässigt ofta befinner dig på en berg och dalbana? När du äntligen klivit av den, fortfarande lite vimmelkantig av åkturen tänker du. Äntligen över. Då börjar allting om från början. Det är dina hormoner som tar med dig på en åktur. Welcome, it’s going to be a bumpy ride! Du är inte ensam För det första är du inte ensam, de flesta av oss kvinnor upplever hormonella förändringar i mer eller mindre grad. Det tog mig ganska lång tid att koppla ihop min menscykel och därmed min hormonella berg och dalbana. Eftersom väldigt många av oss kvinnor dessutom äter någon form av preventivmedel som påverkar…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    våga ta betalt

    Att ta betalt som kreatör – hur du ska göra

    12 januari, 2020
    gå in i väggen

    Kan man gå in i väggen?

    9 november, 2019
    skriva dagbok

    Att skriva dagbok – varför det är bra för din hälsa

    9 januari, 2020
  • gå in in väggen
    Hälsa

    Hur hittar man tillbaka?

    9 november, 2019 / No Comments

    Hur kommer man tillbaka då? Jag önskar att detta inlägg var en mening lång och att det svaret. Men sanningen är den att vägen tillbaka är lång. Det tar så klart olika lång tid för olika människor. Jag önskar så att det fanns en Quick fix. Det bästa hade varit att inte hamna i det från början och kanske hjälper just denna post dig. Att inte hamna i det. När det nu var ett faktum, att stressen på riktigt hade gjort mig sjuk, både fysiskt och psykiskt fanns det inte så mycket att orda om. Att bli bra igen fick vara prio. Bör tilläggas att hela tiden ha dåligt samvete…

    Läs mer

    Du kan också gillar

    Vänner

    Att hitta vänner som vuxen – hur kan man göra?

    25 november, 2019
    våga ta betalt

    Att ta betalt som kreatör – hur du ska göra

    12 januari, 2020
    Kvinnlig vänskap

    Kvinnlig vänskap – därför vänskapen livsviktig

    7 november, 2020
12

Välkomna in

Här är inne finns det inga pekpinnar och ni hittar inlägg om att vara mamma, womanhood, entreprenörskap och mat. Allt som är livet och dess komponenter. Jag tror på att dela med mig av det jag vet och därigenom kunna göra livet lättare för någon annan. Hoppas att ni trivs här inne! Kram

Post Categories

caroline.vass

Food Photographer
Unbox joy with me! Excited to introduce my latest Unbox joy with me! Excited to introduce my latest foodie obsession - Smakbox! Inside this treasure trove, you'll find gourmet delights, from artisanal coffee & to mouthwatering snacks and more! The best part? 

You get to enjoy 25% off your first subscription using my exclusive code CAROLINE VASS 

Join me in savouring these new treats! 

#smakbox #smakboxtips #unbox #foodie #foodiegram #cookies #kungsornen #autumnvibes
Love love love 💕 this part of London! Vibrant, Love love love 💕 this part of London! Vibrant, colourful & friendly. Except for portobello market, @hummingbbakery is always a must 🧁

#london #portobelloroadmarket #nottinghill #cupcakesofinstagram #londonlove #foodiesofinstagram
Bonjour from the heart of Paris! 🇫🇷✨ Strol Bonjour from the heart of Paris! 🇫🇷✨ Strolling along the Seine, soaking in the iconic Eiffel Tower views, and savoring the buttery perfection of a flaky croissant at a charming café. The city of love never fails to woo me. Oh Paris!. 🥐🗼 

#parisreelmagic #cityoflove #wanderlust"  #traveltheworldwithme #travelinsta #travelinstagram #instagramtravel #getawayoften #traveltoday #adventureday #adventuretrip #adventurelover #travellover
Last precious days of summer ☀️🌳 Enjoying s Last precious days of summer ☀️🌳 Enjoying slow mornings in the garden with buttery croissants that melt in your mouth and a comforting glass of chocolate milk. It sure makes me in a good mood ☺️

The warm breeze carries the promise of a new season ahead, but for now, I'm savoring these simple pleasures that make summer unforgettable. Here's to lazy breakfasts, laughter, and soaking in every last drop of sunshine. 🥐🍫💛
Bringing France 🇫🇷 to your screen, one delec Bringing France 🇫🇷 to your screen, one delectable bite at a time! 🌍✨ food, well mostly sweets 😂 are such an important part of any trip I make. And when you have beautiful pastry, fantastic produce and delicious food at every corner, it’s not difficult to eat well 😉

#foodporn #foodphotography #frenchfood #macarons #provencal
Technically not in France as Monaco 🇲🇨 is it Technically not in France as Monaco 🇲🇨 is its own principality. But still a must on the list when visiting the #frenchriviera 

Living my fairytale in Monaco! ✨ From the moment I stepped into this enchanting principality, I felt like a character in a glamorous story. It’s not for nothing I was named after Princess Caroline of Monaco. Unfortunately that’s the only thing we share 😂 oh and January birthdays! 

I explored the charming streets of the Old Town, and I couldn’t help but get lost in its timeless beauty. Every corner revealed whispers tales of history and elegance.

 #monacoroyalfamily #Magicalmoments #monacomoments #frenchrivieralife #frenchrivieraguide #frenchrivieraplaces #monaco
Mais qui! C’est une perfume magnifique 😍 Mais qui! C’est une perfume magnifique 😍
Step into a dreamscape of lavender fields! Wanderi Step into a dreamscape of lavender fields! Wandering through these purple-hued wonderlands is like stepping into a painting, where vibrant colors and soothing fragrances create an enchanting symphony for the senses. Each delicate blossom carries a story of resilience, from the sun-kissed petals to the gentle sway in the breeze. As I strolled through the rows, I could feel the rhythm of nature’s heartbeat. The symphony of buzzing bees and the distant hum of the countryside became my soundtrack. It’s a place where time slows down, inviting you to embrace the beauty of simplicity and find solace in the quietude. It

Then off to where heaven meets earth, the Gorges du Verdon reveals its splendor. Sunlight dances on the emerald waters, casting a mesmerizing glow. 
I’m reminded of the profound power and beauty that nature holds. 🌅💫

Swipe to left to immerse yourself in these gorgeous photos 🎴
Bonjour from France! 🇫🇷✨ Escaping the fa Bonjour from France! 🇫🇷✨ 

Escaping the familiar and immersing myself in the beauty of this enchanting country has been a breath of fresh air. The charming cobblestone streets, picturesque cafes, and the captivating French cuisine have stole my heart long ago.

As I explore the hidden corners and capture the essence of this vibrant culture, I’m reminded of the power of travel to ignite inspiration and broaden horizons. The flavors, colors, and textures of France have provided a canvas for my lens, and I can’t wait to share the moments that have left me in awe.

Stay tuned as I uncover the secrets of French gastronomy, capture the timeless beauty of landmarks, and embrace the joie de vivre that fills the air. Join me on this journey, and let’s embark on an adventure through the lens together! 📸✨
Collaboration with @smakbox and TUC Even though I Collaboration with @smakbox and TUC

Even though I'm in France and away from home this Midsummer, my heart is still filled with the joy and warmth of this cherished Swedish tradition. In celebration of the longest day of the year, I'm raising a virtual toast to my friends back home, wishing we were together, sharing laughter and creating beautiful memories.

On this special day, I've prepared a spread reminiscent of our gatherings—a delightful assortment of creamy soft cheeses paired with delicate bake rolls from Tuc, with a different seasoning. Because one flavour does not fit all. 

Each bite takes me back to the laughter-filled moments and the taste of friendship.

While we may be physically apart, let's raise a glass and toast to the spirit of Midsummer, to love, laughter, and the bonds that transcend borders. Skål! 🌸🇫🇷🥂
Exploring southern France 🇫🇷 yesterday was G Exploring southern France 🇫🇷 yesterday was Gorgeous Gorge du Verdon. It didn’t disappoint ❤️

#frenchriviera #gorgesduverdon #grandcanyonofeurope #frenchrivieraguide #southoffrance #provence
Nous arrivons - j’ai à la maison ❤️ France Nous arrivons - j’ai à la maison ❤️

France 🇫🇷 again! This time I might just stay here 🫣

#frenchriviera #cotedazurfrance #jaimelafrance #été
Bonjour, macaron lovers! 💚🥐✨ Indulging in Bonjour, macaron lovers! 💚🥐✨ 
Indulging in the delicate and delightful world of pistachio macarons, transporting us straight to the charming patisseries of France. 
These little bites of heaven are a true French pastry masterpiece, capturing the essence of elegance, flavor, and pure decadence. 
With every bite, you'll be whisked away to the streets of Paris, strolling along the Seine and savoring the sweet moments of life. 
So, take a delightful pause, treat yourself to a delicate pistachio macaron, and let the flavors of France dance on your taste buds. 

Vive la pâtisserie! 🇫🇷💚✨
May edition! Looking back at a wonderful, eventful May edition! Looking back at a wonderful, eventful and filled with happiness month of May 🎉🤩

And I’m looking forward to everything this Summer has to offer 🔥

#mayedition #modelshoot #birthdayparty #renaissanceworldtour #friendship #lifegoals
When life gives you lemons, make lemonade... and a When life gives you lemons, make lemonade... and add a splash of sunshine! ☀️🍋✨ 
These vibrant yellow beauties always bring a taste of summer and transport me to the Mediterranean vibes. Squeezing every drop of joy and zest from these citrus wonders. Who's ready to kick back, sip on some tangy goodness, and let the Mediterranean dreams take over? Tag your lemonade-loving friends and let's raise a glass to sunny days and beautiful moments! 🥂💛
Indulging in a slice of pure chocolate heaven to c Indulging in a slice of pure chocolate heaven to celebrate all the amazing moms out there! 🍫🍰✨💐 Happy Mother's Day to the superheroes who fill our lives with love and sweetness every single day! 💕👩‍👧‍👦 

Treat your mom to a well-deserved moment of bliss with this decadent chocolate cake that will make her taste buds dance with joy. 😍🤤 

Share your favorite Mother's Day memories or send a shoutout to your mom in the comments below! ❤️
Happy mama’s day to all the lovely mamas out the Happy mama’s day to all the lovely mamas out there! It’s hand down the most challenging job but also very rewarding. It’s a marathon for sure and not a sprint. But when they put their hands into mine and say that they love me, I still melt. ❤️

#mothersday #mamasboy #myboys #happylife #colourfullife #parenthood
Tomorrow is Happy Mother’s Day in Sweden! 
Here’s 🥂to all the incredible mamas out there! 

Tomorrow will be all about celebrating the special woman who has always been there for me, through thick and thin! 

Blue is such a calming color and there’s no better way to create a serene atmosphere for our beloved mommas! I’m so grateful for all the meals my mom has cooked for me over the years and for her support and love. (I’m betting a few of the grey hairs are courtesy of me 😂)
About last weekend! Happy birthday mummy! #birthd About last weekend! Happy birthday mummy!

#birthdaycake #mumsbirthday #foodphotography
A celebration of flavors! 🥳🎂✨ We gathered A celebration of flavors! 🥳🎂✨ We gathered together to honor the incredible woman who brings so much joy into our lives—my mum! From the first bite to the last, the food at her birthday party was an explosion of taste and creativity. I couldn't resist sharing some highlights of the scrumptious dishes and that stunning cake. Join me in raising a fork to celebrate Mom's special day! 🍴💖
Ladda mer… Följ på Instagram
Ashe Theme by Caroline Vass - 2023 ©
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
View preferences
{title} {title} {title}